本培训班主要针对亚健康人群讲解健康知识、养生方法并进行相关的康复理疗。健康卫士俱乐部的养生修炼运用多种手段通过意守丹田，吐故纳新等各种功法，最后达到气血调和、强身壮体，延年益寿的目的。学费每月200元，一年一交。